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产妇吃什么会影响下奶呢?

自我炒作问:2015-01-19 10:20:02关键词:下奶影响下奶吃什么如何调理

我刚生完孩子奶水还很充足,这几天奶水忽然变少了,婆婆说应该是吃东西不注意造成的。想问下,吃什么影响下奶?

大众养生网小编解答:

产妇下奶的时候需要补充营养,所以辛辣刺激的食物是影响下奶的。另外,一些调味品,像是茴香,胡椒等都会影响下奶,造成乳汁减少。所以产妇,尤其是母乳喂养孩子的产妇这些食物一定要注意。另外凉性的食物,也会影响下奶。所以,产妇不要吃生冷的食物,最好是连水果都不要吃。另外,产妇的情绪也会影响下奶,产妇最好保持愉悦的心情,心里不要有压力,要注意休息,不要熬夜。

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1、豆浆能不能下奶啊?
豆浆是一种营养丰富的食物,但是没有下奶的功效。豆浆含有丰富的蛋白质,能够提高母乳的质量,能够补充母乳所流失的水分,多喝豆浆是对母体有很多好处的,但是想要下奶的话,最好是多吃猪脚,花生,黄豆,可以让婴儿多吮吸奶头,一天十次左右是做好的,有时候是因为母体没有接触婴儿吮吸,所以导致不下奶的,豆浆所以多吮吸就好了,母体还要多补充一些含有丰富蛋白质的食物,要保证良好的睡眠质量,不熬夜,保持乐观的心态。 ...[查看全文]

2、黑鱼有下奶的功效吗?
产妇刚刚生完孩子后,身体是革命虚弱的,这时候奶水不足是很正常的,不下奶也是有可能的,黑鱼是一种特别凶猛的淡水鱼,一般是吃小鱼为生的,营养价值很高,而且味道也很美味,很多人都认为是下奶最好的食疗方法,但是刚刚生完孩子的母亲是不能够马上大补的,尤其是黑鱼,刚生完孩子就马上喝黑鱼汤,不但不能下奶,反而会导致不下奶的,所以还是不建议喝的,最好是在产后一个月后再补充最好,这个时候是能够促进下奶的。 ...[查看全文]

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