戒烟有什么快速有效的方法呢?

关键词:戒烟怎么戒方法

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我和老公都到了生育阶段,所以我想让他快速戒烟,但是之前戒过几次都是无疾而终,我想问下大家如何可以快速戒烟?

    大众养生网小编解答:

    楼主,我有烟龄8年,经过几次努力,现在终于是戒掉了,所以我把戒烟的经验详细的告诉你。首先你老公得有控制力,吸烟有害健康大家都知道,但是就怕不能坚持,所以千万别让他有抽了这包就不再抽了,每天少抽点,从明天开始戒烟的各种理由。果断的扔掉香烟、扔掉打火机,将戒烟的口号付之行动。然后是把吸烟的习惯换成嚼口香糖,习惯成自然,就会慢慢戒掉。希望以上的方法对你老公有用。

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