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睡前喝酸奶对人体好吗

这和音太偷欢问:2015-01-14 17:18:08关键词:酸奶睡前喝对人体的好处

我非常喜爱酸牛奶,一天能喝好几袋。近几天买来许多 酸牛奶,习惯性临睡前也喝一包,之前临睡前没喝似的过,不清楚那样对人体怎么样?

大众养生网网编解释:

酸牛奶带有丰富多彩的营养元素,可以补充身体所需要的钙等营养元素,此外,酸牛奶中带有多种益生菌,对消化道肠胃有益处。酸牛奶不但对身体好,还可以养颜美容。大白天酸牛奶挺不错的,可是夜里喝过酸牛奶后,酸牛奶中的酸会残余在牙釉质,入睡后这类酸会再次发醇,对牙釉有浸蚀的功效,时间长了,牙釉质非常容易坏。因此 夜里最好是不必酸牛奶,喝过酸牛奶不必懒惰,要立即刷牙,多漱口清洁,晚一点再入睡。

小编推荐 :
1、我经常胃胀气又特别爱喝酸奶,这样可以吗?
胃胀气引发的原因很多。根据上述问题所述,由于消化不良引起的胃胀气,酸奶的营养价值和牛奶相同之外,因为其中还富含一定的乳酸菌等,进入食道之后会抑制腐败菌,适当的增强胃酸,有助于消化,但是因为消化不良的主要原因是肠胃炎症,而导致消化时候产生的气体无法外排,因此喝酸奶虽然有助于消化,但是过冷的酸奶则会加重炎症的症状。除此之外以后吃饭还需要注意多食用易消化的食物,如:粥,青菜等等。 ...[查看全文]

2、过期的牛奶能够做酸奶吗?
过期的牛奶是不能做成酸奶的。酸奶虽然是酸的,但是也是用新鲜的牛奶发酵而成的,并不是使用的变质的牛奶。过期以后的牛奶是不能再饮用的,只能够用作来洗脸、洗手或者泡澡,用牛奶清洗是可以起到滋润皮肤和美白皮肤的作用的,也可以在做面膜的时候,珍珠粉里面加入一点牛奶,或者牛奶和蜂蜜、珍珠粉、鸡蛋清等混合,这样子也是可以起到补水和美白的作用的。 ...[查看全文]

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