蜂蜜真的有减肥作用吗？

我是个21岁的女孩子，比较胖，所以很没自信，听朋友说喝蜂蜜水可以减肥，我想问蜂蜜真的可以减肥？需要加点什么和蜂蜜一起吃？

你好，蜂蜜水有排毒的功效，可以改善肠胃，对治疗便秘也很管用，所以说肠胃好了，也就一定程度上起到了瘦身的作用，同时，早晚喝点蜂蜜水也可以替代其他食物，既保证了身体所需热量，也可以让你变瘦哟！

当然我也建议你买野生的蜂蜜，这种蜂蜜功效最好，也可以在早中晚的三餐中，加入一些蜂蜜一起食用，避免脂肪积压在体内，这样混合使用可以另减肥效果更佳。