网站地图 网友投稿

孕妇孕期缺钙如何补?

念叨、青春年少颜问:2015-01-12 15:52:28

夜里我下班回家就听媳妇说她怀孕,把我给开心坏掉。但是媳妇的人体一直都钙的缺失,我觉得给她好好地来补,我想问一下孕妇钙的缺失要怎么补呢?

大众养生网网编解释:

孕妇钙的缺失并不是好事情,由于孕妇所消化吸收的营养成分不单单是要为自己出示也要给肚里的胎宝宝供应,因此一旦孕妇人体的营养成分不够就非常容易造成未来胎宝宝的营养不良。孕妇钙的缺失就应当多吃些含钙高的食材。例如炖猪蹄,清蒸的金枪鱼就可以非常好协助孕妇补充优质蛋白质。此外,孕妇能够多吃些含钙量丰富多彩的杂粮,花生仁大枣煮的黑米粥便是非常好的挑选。假如钙的缺失情况严重也可吃些内服的孕妇钙片。
















微信扫一扫