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经期痛经可以喝乌鸡汤吗

給了我依賴问:2015-01-09 14:36:32关键词:痛经乌鸡汤经期

我月经期间总是会痛经,这次尤其严重,在床上躺着都不能起身,老公看见了很心疼,给我炖了乌鸡汤。月经期间可不可以喝乌鸡汤呢?

大众养生网小编解答:

女性经期当然是可以喝乌鸡汤的,乌鸡汤是源自广东的一道名菜,具有很好的滋补调理效果。痛经往往都是由于体内有血块淤积,而此时喝一碗热热的乌鸡汤,不仅可以为腹部保暖,还有很好的活血化瘀的效果。

如果在炖乌鸡汤的时候,可以加入一些红枣、桂圆、阿胶等食材,就能够成为滋阴补血的佳品。因为月经期间失血量比较大,很多女人的气色也不好,此时更应该注重补血的工作。将这些食材一起熬制,对于你缓解痛经,补气补血都有好处。

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