心情不好暴饮暴食后怎么办

关键词:暴饮暴食治疗怎么办

小编解答

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  • 中午跟老公闹了点小矛盾,心里憋着的气又发不出来。就一个劲的吃东西,家里几乎能吃的食物都被我吃完了,现在肚子不舒服,该怎么办呢?

    大众养生网小编解答:

    很多人在暴饮暴食之后都认为要立即运动消化掉,其实这是不对的。暴饮暴食后如果立即运动的话会影响身体机能的正常运行,严重时还导致肾脏疼痛。正确的做法是,在暴饮暴食后吃点有助于消化的食品,山楂就是很好的选择。另外,还可以适当的服用一点食用醋来帮助食物消化。要注意暴饮暴食之后也不要马上就睡觉,可以去外面散散步,不然会容易导致消化不良的情况出现。

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