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脾虚肾虚吃什么好呢?

幼稚小女人问:2015-01-09 10:09:54关键词:脾虚肾虚吃什么食疗

我的一个朋友最近总是没做什么事情就感觉自己很累,而且经常出汗,腰疼,于是去医院检查医生说是脾虚肾虚引起的,请问脾虚肾虚吃什么好?

大众养生网小编解答:

脾虚肾虚要及时治疗,倘若不及时治疗会引起严重性的疾病。脾虚肾虚一般建议要从饮食上来补,除非必要否则尽量不要用药物来控制,因为用药的话可能会对身体产生某些副作用。那么脾虚肾虚的人平时尽量多吃羊肉,动物的肝脏之类食物。还要多吃新鲜的蔬菜和新鲜的水果。

除此之外,脾虚肾虚的人一定要按时睡觉,尽量避免熬夜。保证足够的睡眠时间。

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1、肾虚脾虚能喝酒吗?
患上有肾虚的人,是不可以喝酒的,会导致病情的恶化,甚至会出现肾炎,肝硬化的病情,肾虚的人,要多注意进行休息,每天不要熬夜,要保持饮食上的均衡和富有营养,肾虚的人是不可以进行房事过度的,所以房事要节制,多吃一些补肾的食物,每天进行身体的锻炼,是可以改善体质,增强抵抗力的,平时的时候,注意多食用一些蔬菜水果,不可以吃脂肪含量过高的食物。 ...[查看全文]

2、脾肾两虚可以怎么食补啊?
脾肾两虚需要慢慢调理,如果虚的情况不是很严重,通过食补的方式是能够得到改善的,不过食补的方法起效比较慢,因此需要长期坚持。黑米、黑豆、枸杞这类食物具有一定的补肾健脾的效果,你可以试着每天喝一碗黑米粥,因为晚饭的时间是最适合补肾的,所以你可以将喝黑米粥的时间放到晚上。除了食补之外你还需要注意锻炼,以达到增强体质的效果,你可以试着在晚饭过后散步。 ...[查看全文]

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