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坐月子可以吃什么零食

美麗的神話问:2015-01-08 16:19:08关键词:坐月子零食吃什么

生孩子不久,目前在家里坐月子,嘴馋,想吃零食,但是又怕零食吃不对不利身体健康,而且通过喂奶影响到宝宝,所以想知道坐月子可以吃什么零食安全

大众养生网小编解答:

做月子吃什么零食关系坐月子零食选择的方法问题。首先坐月子零食选择问题必须坚持营养的科学为指导,所以高糖,不卫生,高能量,无包装的食品是应该坚决避免的。由于坐月子往往是孕妇身体恢复的重要时期,所以坐月子零食选择可以多吃有助孕妇身体恢复的食物。比如酸奶,奶片、牛肉干、暖性水果、坚果类、如花生,核桃,瓜子等物质不仅健康而且有助孕妇产后的回复,所以吃这些比较适合。

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