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怎样熬绿豆汤最营养健康

出租半段情问:2015-01-07 17:33:05关键词:绿豆汤怎样熬营养健康

这些天发现有点上火,听说绿豆有很好的清热解毒功效,所以自己去购买了一些绿豆,想要自己熬一些绿豆汤,那么绿豆汤怎么熬才更加的营养健康呢?

大众养生网小编解答:

其实熬绿豆汤的方法是比较简单的,但是熬绿豆汤的时间掌握也要根据你自己的需求,比如想要更好的帮助自己达到解毒的功效,那么熬绿豆汤的时间就应该久一些,因为时间久的话,那么就可以跟着绿豆都一起吃下,这样达到的清热解毒功效就更好,如果觉得口味太淡,可以在绿豆汤中加一些白糖。

也要提醒大家,如果是属于脾胃虚寒,以及肾气不足的朋友,就要减少和绿豆汤。

小编推荐 :
1、绿豆汤加什么糖比较好?
绿豆汤中最好是加蔗糖,因为蔗糖比较甜,加一点就会很甜,当然绿豆汤中也是可以加其他的糖,冰糖具有去火的功效,如果害怕上火的人可以用冰糖来熬绿豆汤,红糖也是可以的,红糖性比较热,而绿豆的性比较凉,对于女性来说加红糖是比较有好处的,对于痛经什么的都可以缓解,还可以加蜂蜜,但是要等到绿豆汤变温之后才能加,这样才能使蜂蜜的作用更有效,喝蜂蜜绿豆汤能够降火滋阴,还对皮肤很好。 ...[查看全文]

2、绿豆煲老鸽怎么做?
绿豆老鸽汤,主要功效是凉血排毒,对于青春痘有很好的缓解效果,能够美容养颜,清肺祛湿,是很好的一道食疗佳肴。绿豆老鸽汤做法非常简单,先准备两只乳鸽再准备一些蜜枣绿豆,还可以准备一些陈皮,先把乳鸽切块,然后过水,把血水泡掉,需要注意的是绿豆要提前半天就泡起来,能够更好地烧煮,然后把准备好的所有食材放进汤煲里,加一些水,烧开之后再用小火煮一个小时就可以了。 ...[查看全文]

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