绿豆银耳汤的做法

作者:养生专家  时间:2013-10-04 00:00:00  来源: 大众养生网

炎热的夏季,来上一碗去暑冰凉的绿豆汤,是一种既养生,又营养的食用方法。在煮绿豆汤的时候,添加上其它的食材,更能提高绿豆汤的营养价值。今天小编就给大家介绍一款绿豆银耳汤的做法,大家一起来学着做一做吧!

绿豆银耳汤的做法

材料:

绿豆、银耳、枸杞、蜂蜜或者冰糖。

 

做法:

1.去皮绿豆一大把,先泡三小时左右,泡发的银耳一朵,适量的水。

2.把泡好的绿豆和银耳一同煮,大火开后转小火,大约一小时即可,放凉,也可放冰箱冰凉。

3.枸杞若干,放入冰格内,加凉白开,冷冻成冰块。(这个预先得冻好)

4.凉绿豆银耳水,喝的时候,放有枸杞的冰块即可,可根据自己喜好,放蜂蜜或者冰糖。(如果喜欢放冰糖,可在即将煮好的时候就放入锅内)

 

绿豆银耳汤的做法,你都学会了吗?这款冰凉的养生绿豆汤,非常适合夏季饮用,赶紧为你的家人做一做吧! 

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