吃什么食物可以使头发变黑

小孩子头发不黑可能是由于饮食不规律造成的。建议要想让小孩子的头发变黑，首先要多注意孩子的饮食，让他按时吃饭，不要挑食。吃干果、核桃、开心果、榛子等。另外，想让小孩子的头发长出来还可以把小孩子的头发剃成光头，等下次长出来看有没有什么效果，因为小孩子的头发重新生长能力很强，反复这样做几次或许对小孩子的头发变黑有一定的效果。除此之外，小孩也要勤洗头。