网站地图 网友投稿

老年人心脏病如何运动

跟着感觉走问:2015-01-05 11:22:45关键词:心脏病老年人运动

同学的爷爷有多年的心脏病,但是精神状态还是很不错,而且还经常参加一些有氧运动,但是毕竟年龄大了,所以同学和他爸爸对老爷子的运动对不推荐,就害怕出现什么问题,但是老人对运动有非常热爱,所以迫不得已只有让老人运动更安全了,那么老人心脏病该如何运动呢

大众养生网小编解答:

对于有心脏病的老人而言,运动项目应选择步行、慢跑、骑车、游泳等动运动,切忌进行剧烈的运动方式,另外老人心脏病患者运动最好是有家人或者是好友陪同,相互能有所照应。另外,心脏病老人还要注意运动频率,游泳每次不超过1小时,每周3次;骑自行车需要每周骑行3次,每次至少30分钟;太极拳每周5次;快步走每天步行约3公里,时间在30分钟以上,每周2-3次。另外,心脏病老人在运动是要量力而行,循序渐进。

小编推荐 :
1、冠心病人能吃一些蛋白粉吗?
蛋白粉对于冠心病人是没有功效的,不能帮助治疗疾病,蛋白粉属于保健品,对于身上器官功能完善,正常的人是可以吃的,具有一定的营养补充作用,但是不能把蛋白粉当成药来食用,只要不是想长肌肉就完全没有必要吃蛋白粉,蛋白粉适当吃一些也是可以提高身体的免疫力,可以防止疾病的发生,但是却不能用来治病,冠心病人如果不缺营养的话就不用给她吃蛋白粉,本身冠心病人的饮食就比较淡一点,没必要吃蛋白粉的。 ...[查看全文]

2、后背感觉疼痛是心脏病吗?
对于出现后背疼痛对应的病症是比较多的,所以不能盲目的下定论。必须要到医院进行精确缜密的检查之后才能下定论,比如像胃疼也是会引起后背疼痛的情况的。虽然说人的内脏在疼痛的时候的大多数都是直接表现在器官的部位的,不过心脏病也是会引起后背疼痛,是由于牵涉说引起的。但是有心脏病的人们往往还会伴随着呼吸困难,体力不支等情况出现的。 ...[查看全文]

营养师问答

相关问答

相关文章

全部回答

热门问题

微信扫一扫