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喝什么牛奶对身体好?

陌上花、落败问:2015-01-04 09:34:15关键词:牛奶种类

今天和朋友在逛超市的就发现,牛奶的种类可谓是多种多样的,有杏仁奶以及椰奶等的,但是不知道喝哪一种牛奶好?

大众养生网小编解答:
人们可以根据自己的需求来选择牛奶,一般来说全脂牛奶的钙质含量最高,蛋白质含量也很高,热量也最好,而豆奶中含有不饱和脂肪酸,但是豆奶中的蛋白质却很难被人体吸收,这些牛奶合成的蛋白质都有各自的优点和缺点。

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