近来我和朋友们都在坚持喝柠檬水想要达到美白的效果，可是昨天我月经来了，就比较纳闷近期到底能不能喝柠檬水呢？
经期是可以喝柠檬水的，需要注意的就是经期要喝温的柠檬水，冰的柠檬水就不适宜喝了，柠檬水中的物质还可以帮助经期身体内毒素的排出，从而可以更加有效的改善肌肤表面的情况。其次就是温柠檬水可以增强经期女性们的抵抗能力。
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1、我要是白天喝柠檬水会变黑吗
一般来说都是不会的。其实但这个说法仅限于皮肤对光敏感的人群，而且主要是说外用柠檬精油的时候。目前还没看到证据证明白天喝淡柠檬水会让健康人的皮肤变黑长斑。
其实，几乎所有水果蔬菜都含VC，而且从科学角度来说，食物中的主要光敏物质包括叶绿素、核黄素、血红素。要说吃了光敏物质就长斑，那白天可以吃的东西就少之又少了！
温馨提示：但是要注意的是，用柠檬泡水的时候要注意柠檬的用量，一杯水一片柠檬就可以。
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2、喝柠檬水能解酒吗？
柠檬水里面还有大量的柠檬酸，而酒精就是可以被酸性的物质分解的，柠檬酸是有一定的解酒功能，但他的解酒效果不是那么的明显，如果要戒酒的话就还是服用正规药店里面，解酒药比较好，但是解酒药也算是一种药物，他也是有一定的副作用的，不要长期使用，而且，过多的酗酒对身体有很大的坏处。如果可以的话一定要趁自己有毅力的时候将酒戒掉这样才对自己的身体健康，是有很大的帮助的，
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