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我肠胃消化不良该怎么好?

暴跳 如雷 贯耳问:2014-12-25 17:34:59关键词:消化不良肠胃治疗

我经常拉肚子或者是便秘,稍微不注意的话就那样,听朋友说这是因为肠胃消化不良,所以想问问这该怎么办呢?

大众养生网小编解答:

肠胃消化不好的朋友还是推荐食疗最好,用合理的啥时来调节身体,没有药物的副作用,效果也很明显,对身体别的方面也有好处。建议饭后十五分钟左右喝一杯酸奶,可以促进肠蠕动,帮助消化。饮食要多吃粗粮,比如大麦,麦片等,这些东西富含纤维素,有利于代谢。

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