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每天喝牛奶会变白吗

醉酒灬忆红尘问:2014-12-24 11:22:25关键词:牛奶变白美白

我的皮肤一直很黑,试了很多方法都不能改善了。最近我听见别人说,每天喝牛奶的话,皮肤也会像牛奶一样光滑,甚至还可以变美,是真的吗?喝牛奶真的可以美白吗?

大众养生网小编解答:

喝牛奶变白,是没有任何科学依据的。喝牛奶的确可以使皮肤变好,也能够改善气色,但是是不能起到美白效果的。

想要美白最主要的还是要做到防晒,生活中多吃富含维生素的食物,如西红柿、樱桃、西兰花等食材,可以达到美白的功效。

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紫薯喝牛奶最好不要一起吃,因为紫薯中含有丰富的维生素和大量的膳食纤维,而牛奶中则含有大量的蛋白质和钙元素,一起吃的话很有可能会导致紫薯喝牛奶中的营养不能很好的被身体吸收,所以最好是分开喝,另外就是在吃紫薯的时候最好配合蜂蜜水一起吃,蜂蜜水中含有丰富的矿物质元素,这样吃能让身体很好的吸收营养,而且对身体也好,不会引起身体不适。 ...[查看全文]

2、鱼和牛奶能一起吃么?会有什么坏处么?
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