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来月经期间可以吃枸杞吗

闺蜜才至上//问:2014-12-23 17:20:27关键词:经期枸杞贫血

我的月经一直不太规律,每次来了前两天的经血颜色都比较黑,而且有很多淤血。自己也想挑选一些调经的食材来吃,但是不知道吃什么对于月经期间的保健比较好?来月经期间吃枸杞好吗?

大众养生网小编解答:

月经期间是可以适当吃枸杞的。因为枸杞作为一种常见的中药材,对于美容养颜和补血益气都有很好的效果。

女人经期由于血流失的比较多,很容易出现贫血的现象。所以,可以适当吃一些枸杞子,不但能预防贫血,还可以养肝明目、补脑安神。

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