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如何改善体质

︶零落的回忆ㄟ问:2014-12-22 16:53:32关键词:改善体质方法

我天生就是体质偏弱的那种。尤其是小时候可没少生病,长大以后也没有什么改善。总是隔三差五的就去医院。我想问下如何改善体质差这个问题?

大众养生网小编解答:

先检查胃,是不是肠胃吸收问题,然后建议每天进行体育活动,可以从10分钟慢慢发展,然后多注意补补身子,最好用食物不要用药物,持续3个月之后就会有起色。

另外每个人的体质都有所不同,具体还要根据医生的建议治疗。

温馨提示:如果体质差健康的饮食习惯,合理的生活作息都是改变体质的重要的方法。

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