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木瓜都含有什么营养?

■氣質武則天.问:2014-12-19 14:46:04关键词:木瓜营养功效

我个人平时就很喜欢吃木瓜,最主要的还是因为它的口感让我偏爱。不过听说木瓜的营养特别多?那么具体都什么营养?

大众养生网小编解答:

1、木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。

2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。

3、木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍。

4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。

5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效,并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成,对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。 6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,帮助消化,防治便秘,并可预防消化系统癌变。 7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡,润肤养颜。

温馨提示:木瓜虽然是一种很有营养美容价值高的水果,但是所有的水果都不能多吃,木瓜也是一样,吃多了对身体没什么好处,所以要适量的食用。

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