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老喝绿豆汤会不会发胖?

尛嘴巴嘟嘟问:2014-12-19 14:28:19关键词:绿豆汤饮用发胖

前几天的妈妈精心熬煮了绿豆汤,可是表妹却说不能喝,喝了绿豆汤是会导致发胖,从而就引起了一定的争论,喝绿豆汤是否真的会发胖吗?

大众养生网小编解答:

答案明显是否定的,只要正常情况下喝绿豆汤对于身体有很多益处的,相反地绿豆具有清热解毒的作用,夏天常喝绿豆汤可以起到预防中暑的效果,所以在夏天还是可以经常的饮用的。此外绿豆汤也具有一定的减肥效果,所以喝绿豆汤一般不会造成肥胖的。

胆固醇绿豆中含有一种球蛋白和多糖,能促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸,加速胆汁中胆分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。并且增强食饮绿豆中所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经,增进食欲的功能,为机体许多重要脏器营养所必需。降血脂绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂疗效,从而可以防治冠心病心绞痛

蹄与绿豆搭配,既能中和掉绿豆过寒的本质,还能增加微量元素和纤维质。汁水与绿豆同煮能有效清肠毒、去脂护目、降火生津。由于绿豆性寒对肠胃刺激较大,所以与红豆饼一起食用,避免空腹饮汤引起不适,二者搭配对腰腹肥胖者效果显著。

温馨提示:所以只要正确的喝绿豆汤不仅不会导致发胖,只要将绿豆搭配得当是可以起到帮助脂肪燃烧的效果的,想要减肥的可以放心的喝绿豆汤还可以清清肠胃!

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2、感冒后可以吃绿豆汤吗?
感冒又很多种,多是因为病毒性感染或者是因为风寒而感冒的,对于不同的感冒用药不同,绿豆本身是对感冒没有什么影响的,但是如果你在吃药的话还是不要喝绿豆汤为好。因为绿豆汤本性偏凉,感冒期间食用过多很可能会导致头晕等症状,此外,绿豆还有解药性的功效,因此吃药期间吃了绿豆很有可能导致感冒久久不愈,因此等感冒好了再吃也不急。 ...[查看全文]

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