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孕妇可以在孕期喝绿豆汤吗?

安静在散落问:2014-12-19 13:53:16关键词:绿豆汤怀孕怎么吃

本人现在正处于怀孕初期,虽然已经进入了冬天了,但是最近由于滋补的比较多从而感觉到体内非常的燥热上火,想喝点绿豆汤来消火,但老公却说绿豆汤太凉了不能喝,就想知道孕妇不可以喝绿豆汤?

大众养生网小编解答:

孕妇可以喝绿豆汤的。

绿豆是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物。此外,绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。中医认为,绿豆性味甘寒,有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。

绿豆性凉,味甘,平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排清体内毒素的作用。绿豆汤的作用有解毒和防中暑的功能。现代医学研究也认为,绿豆营养价值较高,蛋白质含量比鸡肉还多,钙质是鸡肉的7倍,铁质是鸡肉的4.5倍,磷也比鸡肉多。这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能都有—定的作用。

温馨提示:孕妇可以在怀孕后适当的喝一些绿豆汤来清火。但是不宜过多。对于本身脾胃不好的孕妇更应该少喝。也可以喝其他的去火饮品。

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2、怀孕初期可以喝一些绿豆汤吗?
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