冬季7种鸡汤的防病喝法,你知道几种

作者:gushuxia  时间:2014-12-11 17:24:35  来源: 大众养生网

鸡汤含有丰富的营养,尤其是对身体虚弱的人群来说,喝鸡汤对身体非常有益。但实际上,喝鸡汤有治疗感冒的功效。下面给大家总结几种预防感冒的鸡汤:

冬季7种鸡汤的防病喝法,你知道几种

1.人参鸡汤。人参本身可以增强人体免疫力,因此把人参和鸡汤搭配,不仅能够起到滋补的作用,同时还可降低患上感冒的概率。

2.柠檬鸡汤。柠檬含有大量的维生素C,同时柠檬汁可以使鸡汤的口味更加美味。

3.辣汁鸡汤。在鸡汤中放入辣椒,最好选择红辣椒,一方面可以使鸡汤增添辣味,使鸡汤更加美味,尤其会使喜欢吃辣的人群更有食欲;另一方面,辣椒中的辣椒素可以增强人体的抵抗力。

4.蔬菜鸡汤。在鸡汤中放入蔬菜,比如青菜、胡萝卜等,可以使美味的汤汁更加有营养,同时提升鸡汤的鲜味。

5.番茄鸡汤。番茄的营养价值很高,其中的维生素C,维生素A和维生素E对人体都非常有益。因此,在鸡汤中放入番茄,一方面可以缓解原味鸡汤本身的油腻,另一方面还能增加营养。

6.鸡汤面。对于上班族来说,炖鸡汤会很耗费时间,因此这种简易鸡汤面就非常适合这类人群,把熟鸡肉放入锅中,再放入新鲜的面条,就会变成一顿既美味简便又营养丰富的鸡汤面。

7.鸡肉蛋汤。鸡蛋本身就含有丰富的蛋白质,因此把它放入鸡汤中可以增加鸡汤的营养成分,同时使人感到美味可口。

冬季是感冒的多发季节,能在寒冷的冬天喝一碗热腾腾的鸡汤,不仅使自己的胃暖暖的,同时也能预防感冒,滋补身体。在寒冷的冬季,一碗鸡汤不仅可以使身体感受温暖,也能使自己的身体增强免疫力,降低发生感冒的几率。

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