2014年已经结束了，在大家高兴的迎接2015年的开始时，上海市的“黄浦区外滩”在群众迎新年活动中不幸的发生了拥挤的踩踏事故，高兴愉悦变成了悲伤难过。在这期恶性的踩踏事件中，据统计有36人死亡，49人受伤。而且伤者大部分是学生，就这样年轻的生命在迎接新年的到来中离去，我们不禁为这些遇难的人们深表同情。
在一片的悲伤情绪中，我们也应该反省和思考为什么会发生这样不幸的悲剧呢？在这样人群密集的大型集体活动中，我们应该掌握哪些自救和防护知识呢？以预防和抵制这样危险的踩踏事故，保护自己的人身安全呢？
一、首先要冷静，切忌大声的乱喊或盲目的推挤其他人保持镇静，避免形成混乱。要安静耐心的服从工作人员的指挥和协调，以防过度的恐慌拥挤造成的伤害。
二、借助身边的建筑物，用力的抓住或者抱住，是自己的身体能够避免移动，等机会已脱离险境。
三、用力发挥胳膊作用，两手臂用力的张开，为自己身前豁出空间，保持重心的稳定，然后慢慢的随着人群移动。不要操之过急想超过别人。
四、人群拥挤之时，不要有低头、弯腰、下蹲等动作。如果在人群中东西被挤掉、鞋被踩掉等等都不要去理睬，避免弯腰捡拾被人群挤到。
若你已经陷入极度的拥挤之中
一、防止呼吸困难，用双臂支撑为身前保持足够的空间。两支胳膊交叉向上抬起保护胸部及头部的部位，保持呼吸的畅通。
二、不超过别人，禁止逆行
不要着急想超过别人，慢慢随人流移动，更不能反方向逆行。以免造成更大的拥挤。
三、前方有人摔倒，停止脚步并大声呼救
如果自己的前方有人摔倒，不要惊慌这时可以大声的呼喊救援，让后面的人听见，有心理准备，停止行前行进。
若你已经被绊倒或者摔倒
一、用声音帮助自己大声呼喊，寻找救援。
二、尽快站起来
若你摔倒后没有办法站立起来
一、倒地侧卧
假如不小心摔倒，切记不要面部朝天仰窝，以免人群踩伤身体的重要部位。
二、侧身蜷缩身体，保护颈部头部
被人群挤到后，快速的让身体侧躺蜷缩，双手抱住头部，保护头部及身体的胸腔部不被踩伤。
遇难的人是不幸的，活着的人也是幸运的。我们在平时的生活中多了解和掌握一些安全方面的自救自护知识是很有必要的，防患于未然！提醒大家尽量减少参加一些大型的人群密集的集体活动吧，以免造成伤害！
