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蓝莓的营养价值及功效有哪些?

作者:zaizais 时间:2014-10-27 11:08:03 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

在朋友们日常生活中可能通过食用蓝莓来养生的意识还是比较薄弱的,其实蓝莓的营养价值是非常高的,而且蓝莓在水果界中可以被称为是水果之王,从这个名字就可以看出蓝莓的养生功效是非常巨大的了,而且蓝莓的营养价值对于正在成长的青少年朋友们也是非常有利于的,蓝莓也有利于正在发育的孩子们的身体的发育,而对于老年朋友们来说也有一定的保健养生功效,所以蓝莓的营养价值是非常高的!

蓝莓的营养价值及功效有哪些?(1)

首先不得不给朋友们提到的蓝莓的养生价值就是可以帮助朋友们缓解疲劳,蓝莓中的物质可以使得朋友们的脑部释放出一种让人愉悦的物质,这样做可以使得朋友们的身心放松下来,从而就可以达到缓解疲劳的效果!

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