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缓解肌肉的疼痛伸展动作作用大

作者:yuer66 时间:2014-10-17 13:44:05 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

早晨的公共场地里到处可见的人们在做这种各样的运动锻炼,大家往往都会有这样的感受,运动完我们的肢体会有疼痛感,其实这是可以通过一些伸展动作来很好的缓解的,下面就给大家说说如何做伸展来缓解肢体的疼痛感。

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