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健康瘦身:减肥代餐怎么吃?

作者:sbong16888 时间:2014-10-13 11:36:39 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

代餐,就是替换部分正餐的食物。在我们的日常生活中并不少见,而一般代餐食品都是热量小、纤维多、很容易饱足感的特点,因此,代餐能更严格的正确控制我们的进食量和食物热量,一餐热量约600~900大卡,而吃代餐者,能将热量有效的控制在300大卡左右,热量小体重自然就减轻了。

健康瘦身:减肥代餐怎么吃?(1)

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