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自制营养健康炸鱼

作者:yuer66 时间:2014-10-08 16:46:24 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

鱼是我们生活餐桌上经常见到的食物,营养价值高,肉比较鲜嫩可口,鱼的做法也是多种多样,不同的烹饪有不同的口感,我们经常吃到油炸的鱼肉,酥脆美味,但是经常在外面吃这类的油炸食物,对我们的身体健康是没有好处的,因为外面饭店的所用的油有很多都是在多次利用反复烧炸,已经破坏了油的营养成分,鱼在这样的反复煎炸的油中烹饪,也会很大程度的破环鱼肉的养分,影响口感,因此如果比较喜欢吃炸鱼的朋友建议在家里自己制作,简单方便有营养。接下来就介绍给大家炸鱼的小技巧:

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