水蜜桃是补血佳品，水蜜桃不仅营养价值极高，而且它的味道香香甜甜很受大家的好评。另外，水蜜桃汁多肉厚是很多减肥美眉的必选食材之一。而且水蜜桃还是补血的上等食材。
桃子虽然营养丰富，含较多脂肪和蛋白质，但《本草纲目》早有明言：”不宜多食”。原因何在?一则桃子性温，多吃会令人内热过盛。二则营养丰富，过量会导致胃胀胸闷。不过，只要你不像大圣般狂吃，便不会发生毛病。
桃子的贡献，除了桃肉能养血美颜，当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。中医有一条药方，名为五仁汤，能润肠通便、活血通，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，对于大便燥结，肝热血瘀和闭经之人特别有帮助。需要注意的是，桃仁能活血，经量过多或行经期间不宜。
别以为桃的用处就只有这么多。说到桃的家族，桃树流出来的树胶就已是一味糖尿妙药，既能强壮滋补，又能调节血糖水平，只可惜此药在香港药材店铺付诸阙如。大家反而可以亲身一试鲜桃护肤品。宫廷秘方有用桃花煮水洗面、沐浴、饮用。也有用桃子榨汁加淘米水洗面，以润泽肌肤之说。
水蜜桃是补血佳品，但营养学家介绍说：不管是什么食物都不适宜过多食用，只要适量吃一点就可以变成补血养颜的上品。
