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健康瘦身 六招让你睡觉就能瘦身

作者:北晓博 时间:2014-08-22 17:26:33 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读



3、休息不好人体脂肪存储会增加

如果你进到深度睡眠后,你的人的大脑便会释放出来许多儿童生长激素,这类生长激素会标示你的人体溶解人体脂肪、释放出来动能。但假如你消化吸收了不必要的热量,另外又欠缺高质量睡眠,那麼你也就欠缺充足的儿童生长激素来溶解这种人体脂肪。因此,你的人体便会走那样一条近道——把不必要的人体脂肪堆在你的屁股、大腿根部处和腹部。


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