经常喝黄瓜芹菜汁有什么好处

作者:pianji  时间:2020-05-02 15:41:32  来源: 大众养生网

经常喝黄瓜芹菜汁具有清热利尿、减肥瘦身、平稳血糖等功效,一般属于比较健康的饮食方式。

1、清热利尿:黄瓜芹菜汁的主要原材料有黄瓜和芹菜,口感清淡,富含丰富的维生素,能够达到清热泻火的功效,同时也能够补充身体所需要的水分,促进尿液排出。

2、减肥瘦身:黄瓜和芹菜都属于低热量的蔬菜,通过榨汁能够清热解暑,同时也有利于减肥瘦身,能够防止体内的热量堆积,还具有清理肠胃、清除宿便、缓解便秘等作用。

3、平稳血糖:黄瓜芹菜汁对血糖有一定的调理作用,能够有效的防止血浆中的葡萄糖水平升高,适合于控糖患者。

除此之外,也具有利水消肿、降脂、降压等作用,需根据自身的情况适量饮用。

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