乌龙茶是福建常见的一种茶，大多数人都知道的。乌龙茶半发酵的茶，乌龙茶除了有减肥功效之外，现在品茶的人越来越多了，很多人早上起来都会喝茶，喝茶对身体的好处相当多，喝乌龙茶的方法很多，一定要选择适合自己身体的方法，乌龙茶喝多了对身体的好处都有哪些呢?接下来，我们就一起来看看吧。
步骤/方法
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第一点：能溶解脂肪、降低胆固醇
乌龙茶可以溶解脂肪，帮助脂肪代谢，而且通过实验证明，每天喝一公升的乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。但是具体乌龙茶的饮用量还是要看各人身体的状况决定，但是如果吃得食物太油腻时，最好能够搭配乌龙茶，这样不但有饱腹感，还可以去除油腻。
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第二点：能活化自律神经，减轻压
乌龙茶可以提升自律神经和副交感神经的活动，而且还能预防因压力过大造成的暴饮暴食，以及因为想抑制焦躁而拼命吃东西的窘境，有助减肥。
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第三点：提高能量代谢
日本已经对水、绿茶、乌龙茶进行了提升基础代谢功能的测试，结果发现水并没有特殊的功效。绿茶1小时能提高4卡的代谢，而乌龙茶最多，能提高9卡的代谢哦!而且乌龙茶的功效可延续5个小时。所以1杯300cc的乌龙茶就能消耗40卡的热量(相当于快走15分钟、上下楼梯10分钟)。
喝茶对于我们的身体来说是非常好。喝茶可以培养人的情操，而且还可以平复人的心情。冬天的时候喝茶是可以暖胃的，建议朋友们平常是可以适当的喝茶。小编要提醒大家，乌龙茶最好是选择那种颜色比较鲜艳的，这样口感会比较好，而且又不会刺激胃。
