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七件事优化长寿基因

作者:北晓博 时间:2014-10-21 10:29:57 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

1.经常大笑

多项研究证实笑能减轻压力,提高免疫系统功能,甚至能减轻疼痛。这些研究结论促进了“欢笑俱乐部”在世界各地蓬勃发展。参与者来到俱乐部中一同欢笑,做呼吸练习。

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