茶叶茶氨酸的功效作用，主要有舒缓心情以及清热的作用，具有促进新陈代谢的功效。
1、舒缓心情：品尝属于一个比较漫长的过程，饮用过程中有独特的滋味，能够舒缓生活中的烦躁心情，日常生活中常见的茶叶有绿茶以及红茶或者是淡白茶等，对于出现的压力带以及焦虑烦闷，通过茶叶中氨酸能够得到明显改善，需要长时间坚持，平时不要喝太多的浓茶，可能会影响到睡眠质量，还会导致牙齿颜色有发黄。
2、清热：适量饮茶能够达到清热以及解毒的效果，比如像菊花茶以及金银花茶或者是枸杞茶，饮用过程中一定要注意温度太凉，可能会对胃肠道产生不适，对于身体出现的咽喉肿痛以及口腔溃疡或者是痤疮等，具有很好的辅助治疗效果，摄入过程中要注意用量。
3、新陈代谢：新陈代谢是人体正常的生理活动，通过吸收以及消化变成能量，多余的能量会慢慢排出体外，茶水能够促进胃肠道蠕动，还具有预防便秘的功效，通过流汗或者是排尿，把体内多余的毒素以及废物排出，还具有预防便秘的功效。
