无偿献血有股利于体内新生血液滋生好处，坏处有可能会导致出现贫血或是感染传染性疾病。
1、好处：献血以后通常会使体内的红细胞流失，有利于体内的新生红细胞滋生，可以增加自身的代谢功能和有利于提高自身的机体免疫力，对于自身的造血功能和自身的血液健康有较大的好处。
2、坏处：献血较多情况下有可能会导致身体出现红细胞严重减少，自身的红细胞生成功能较差情况下很可能会导致身体的红细胞数值难以恢复发挥诱发贫血的不良反应，使身体出现乏力和头晕头痛以及面色苍白等症状，献血环境较差或是消毒措施不当情况下，还可能会感染乙肝或是感染甲肝等多种传染性疾病的坏处。
无偿献血通常需要到正规的医疗机构，有利于降低不良反应和危害性，献血以后通常要多吃红枣和枸杞以及动物肝脏有食补气血的作用，有利于加快身体恢复，从而可以防止身体出现贫血和防止自身的健康造成影响，避免身体过度劳累和剧烈运动，多注意休息，可以缓解身体出现的乏力等多种不适症状。
无偿献血前首先要保证充足的休息，献血前是不能熬夜和通宵的，每天都要保证良好的睡眠质量和充足的睡眠。其次献血前的饮食健康是很重要的，首先不能吃油腻的食物，饮食最好
安全的献血量是每次献血二百毫升，最多不要超过四百毫升，而且献血的时间间隔不能少于六个月。根据人的生理规律，红细胞的寿命是一百二十天，一个人献血后，最少需要四个月
无偿献血，对于体质不好的人来说，是对身体有一定的影响的。本身身体的造血功能就不是很好，有时候出现供血不足，身体就会出现一些不舒服的表现，现在是无偿献血的话，更是
首先对于献血者一般要求年龄要在18至55周岁之间，太小或太大都是不适宜献血的。若是男性，体重要50公斤及以上，而女性则要在45公斤以上。既然要献血，那么血压一定
义务献血首先是一种献爱心的事情，这应该是献血的最大的好处。其次是经常定期献血，可以让自己血液的粘稠度降低，这样就可以减少许多疾病出现的可能。第三是男性献血可以预
适量献血会使人更加健康、长寿坚持长期适量献血的人，由于骨髓造血系统不断受到激发，新鲜的血细胞的比例明显高于未献过血的人。献血后会降低血液粘稠度。研究结果表明献血
