决明子薰衣草哪个助眠效果好

作者:tianli  时间:2018-10-17 14:12:04  来源: 大众养生网

决明子薰衣草两种搭配助眠的效果是比较好。由于薰衣草能够达到宁神镇痛的作用,同时也可以安放情绪,而决明子是一味中药,能够达到清肝明目的作用,同时也可以降压和降低血清胆固醇的功效,两种搭配就可以达到助眠的效果。

薰衣草有一种清新香甜的气味,能够有助于改善睡眠质量,还可以达到镇静安神的作用,而决明子通常能够达到清肝明目的作用,同时也能够达到助眠的效果,所以在日常生活中可以选择用决明子和薰衣草做成枕头,睡觉的时候能够闻到一股淡淡的清香味,能够达到助眠的效果是比较好的。

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