汗蒸后30分钟以后可以冲澡，避免过早的冲澡，很可能会引起感冒或者是受寒受凉。
汗蒸属于比较常见的一种保健方法，通过热疗之后能够排出体内的毒素加快全身的血液循环，改善身体的疲劳状态，缓解头部头痛以及大脑疲劳情况，改善脑部的供血不足，激活人体内的休眠细胞，增强个人的免疫力，还可以将毛孔打开，促进体内的废物排出。由于在汗蒸的过程中，毛孔正处于打开状态，如果过早的冲澡，水中的细菌通过毛孔进入到身体当中，并不利于自身的健康，而且还容易使寒气入侵，诱发感冒或者是受凉。汗蒸之后皮肤比较脆弱，如果在洗澡的过程中过度对皮肤揉搓，可能还会引起皮肤受损，低皮肤的屏障，应该稍事休息，有30分钟左右，等到毛孔闭合之后才可以洗澡，能够预防感冒。
在每次汗蒸之后，身体内会消耗大量的能量，这时可以少量的喝一些淡盐水，能够补充体内所需的水分，同时还可以让身体的电解质正常，防止电解质紊乱的情况，在短时间内不可以吃生冷或者是寒凉的食物。
引起感冒发烧的原因是很多的，如果是由于细菌，病毒等的感染引起的，最好是不要进行汗蒸。因为在汗蒸的时候，汗蒸馆属于公共场所，里面也会存在有大量的细菌，在感冒发烧的
霏琅咫天涯问#我现在生完孩子后已经有一个多月了，现在还在哺乳期，这两天朋友一直让我要去汗蒸，可是我现在在哺乳期，所以有点担心哺乳期可以汗蒸吗？大众养生网小编解答
忧蓝、似残梦问#这几天刚好来例假了，可是和同事一起约好了要去汗蒸，我比较担心来例假会影响身体，不知道来例假的时候到底可不可以汗蒸？大众养生网小编解答：汗蒸是一种
相隔两地问#冬天的温度比较低，我就感冒了，感冒了以后总是头晕无力，我妈就让我去汗蒸排排毒，出出汗，想问感冒了可以汗蒸吗？大众养生网小编解答：感冒了是可以汗蒸的，
离开水的、鱼问#我已经生完二胎两个月了，最近觉得身体很不舒服，以前生第一胎的时候没有这种感觉。想去做一下汗蒸，出月子多久可以做呢？大众养生网小编解答：汗蒸是一种
如果没有你﹑问#我没有怀孕之前，我每天都会去汗蒸，感觉汗蒸后，整个人的气色都变得很好，从怀孕到现在生完孩子都快一个月了，也没有汗蒸过，不知道产后多久可以汗蒸呢？
