胎停育的情况在日常生活中越来越常见，它不仅会对女性的身体健康造成极大的伤害，同时也会严重影响到她们自身正常的生活和工作，所以了解相关的知识、做好预防工作显得尤为重要。而且胎停育有易发人群，这些人尤其需要注意，即使出现了胎停育的情况，则需要对身体健康特别关注。
一、胎停育易发人群
出现胚胎停育的人群有增多的趋势，相当多都是白领一族，这个群体普遍存在婚龄育龄偏高的现象，精子和卵子的质量已经不是最佳状态，抵抗污染、辐射侵害的能力大大降低。而且这些高收入人群，由于压力大、运动量少、经常食用垃圾食品和激素类药物，造成内分泌功能紊乱，体内正常的激素系统遭到破坏，免疫力低下，身体常处于亚健康状态。这些状况都为胚胎停育埋下了隐患。
二、胎停育后的注意事项
不可以在外面吃东西，吃家里煮的饭菜；
喝白开水，不要饮用饮料和食品冷饮；
不可以泡温泉。
有一次胎停育就要做全面检查，抗体检查放在最后，重点放在黄体功能、TORCH和肾脾功能，改变不良生活方式。
要把检查的重心放在精子和卵子上面，通常空囊是由于精子质量不好，受精卵受到强辐射造成的。
千万不要抱着侥幸的心理随便试孕，很危险！
调节好自己的心态，多运动、听音乐，培养乐观的精神；
孕前检查越详细越好（夫妻双方都要查），发现问题不要盲目悲观，配合医生积极治疗。
预防胎停育的再次发生
建议孕前双方做全面的身体检查。孕前注意饮食均衡，从怀孕前3个月到怀孕3个月，每天补充0.4毫克的叶酸。
放松心情，适当休息，调整作息过重的工作负担，会增加早产、流产、死产以及他而生长迟缓的机会。在疾病流行期间，尽量避免到公共场所，以避免被传染。再次孕后建议孕妇8周左右最适宜去做B超，以便及早检查胎儿和胎盘的发育情况。如果出现了胎心，大致可以放心。
