复合骨胶原蛋白,你需要知道这些

作者:chenwei  时间:2018-04-23 12:34:38  来源: 大众养生网

骨胶原蛋白是人体中必不可少的营养组成部分,对人体健康起着关键性的作用。缺少骨胶原蛋白的人容易患上腰酸腿疼等病症,这会对身体造成一系列不良的影响,而鸡汤中含有丰富的骨胶原蛋白,有需要补充骨胶原蛋白的朋友们可以试一试,长期饮用相信会有不错的效果。

一、鸡汤中富含骨胶原

鸡汤中富含骨胶原蛋白,常喝可缓和关节疼痛,促进血液循坏用鸡翅膀煮的汤富含骨胶原蛋白,周围的很多人都诉说自己因腰腿痛带来的烦恼,他们大概是因为体内骨胶原蛋白不足才生这种病的。骨胶原蛋白是人体不能缺少的成分。

二、骨胶原蛋白

骨骼、关节、皮肤、内脏都含有很多骨胶原蛋白,它起着粘着细胞与细胞、组织与组织的作用。如果把骨骼比喻为高楼,钙就是混凝土,骨胶原蛋白就是钢筋。注入再多的混凝土,如果没有钢筋,那么大楼的柱子还是很容易折断的。同样的道理,虽然钙摄取很多,如果骨胶原蛋白补给不足的话,骨骼还是不能长得很结实。也就是说,骨胶原蛋白能够使钙有效地附着在骨骼上,可以使骨骼长得更结实。在膝关节等关节处覆盖着一些光滑且有弹性的软骨,叫作关节软骨。它的主要成分就是骨胶原蛋白。实际上,现在很普遍的变形性膝关节症就是由于骨胶原蛋白不足造成的。关节软骨起到弹簧一样的作用,它可以控制关节的屈伸,还可以缓和外界给予的冲击。

三、骨胶原不足影响

如果骨胶原蛋白不足,关节软骨就会变薄,两边骨头直接接触,从而产生关节变形及各种病变。当然引发变形性关节炎的原因有很多,骨胶原蛋白不足也是其中原因之一。我们的身体里有一种制造骨胶原的细胞叫纤维芽细胞,但是这种细胞的作用及生命都很弱,体内的骨胶原往往处于不足状态。另外,体内所有的骨胶原都会老化,因此应该不断地从外界摄取骨胶原。为使骨骼连接结实,预防膝等关节的疼痛,应该积极地补充骨胶原。市场上也有出售液体骨胶原、粉末骨胶原的,非常便利,但其实人体每日的食物中,已经含有足够的骨胶原了。

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