对于银耳莲子汤可以说是大多数的家庭都食用过，并且这种汤还是对身体有着很好的滋补效果的。特别是银耳莲子汤中的银耳也已经成为了我们生活中常食用的，如果银耳常吃可以给女性起到润肤，美容的效果。如果老人常吃银耳可以起到健脾养胃的效果。并且银耳还具有抗癌的效果，那怎样做银耳莲子汤了?
对于怎样做银耳莲子汤了，我们还得请专家给我们介绍一下具体的做法。其实对于银耳莲子汤，不但有银耳，莲子，而且还可以加入一些红枣，冰糖做为辅料。下面就给大家介绍一下怎样做银耳莲子汤。
银耳莲子汤的做法
1 将银耳以温水浸泡开后，除去根部杂质;红枣洗净，撕开去核备用。
2 食材放入砂锅中，加入1000毫升水，大火烧开后转小火。煮约20分钟后，加入冰糖调味即可出锅。
特色
银耳具有增强免疫力、抗肿瘤、抗辐射和延缓衰老的作用。是较理想的延缓衰老的食品和药品。对女性具有很好的嫩肤美容功效。大枣性温、味甘，有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、抗癌防癌的功效。此汤是传统的润肤养颜佳品。
虽然说是银耳莲子汤成为了家常的汤品，但是对于不太会做银耳莲子汤的，我们的专家就给我们做了具体的介绍，希望我们的介绍能帮助到大家，能让大家常常可以喝到既美味，营养价值又高的银耳莲子汤。特别是常吃银耳可以让我们能够增强抵抗力。
