春困夏乏秋无力可以适当运动、调理饮食、保持充足睡眠等。
1、适当运动：适当运动需要适当的做体育运动，比如游泳或者是爬山以及跑步等，这样能够增强自身的抵抗力以及免疫力，改善春困夏乏秋无力的症状。
2、调理饮食：调理饮食需要保持营养均衡，多吃一些肉类和鱼类以及豆制品等，这样能够给身体补充所需要的营养成分，而且还可以增强自身的免疫力。
3、保持充足睡眠：保持充足睡眠需要每天保持充足的睡眠，这样可以使精神更加的充沛，还可以提高学习和生活的质量。
除了以上比较常见的改善方法以外，还需要适当的喝一些茶水，这样能够起到提神和抗疲劳的功效，但尽量不要在睡前喝浓茶，这样会影响到睡眠的质量。
