长跑后膝盖外侧疼痛可能是韧带拉伤、半月板损伤、筋膜炎症等，需要确定疼痛具体位置，还要及时确定病因。
1、韧带拉伤：长跑的过程当中如果运动幅度比较大，有可能会导致韧带拉伤，局部会有疼痛的症状，需要适当休息，有必要可以配合冷敷和绷带缠绕缓解。
2、半月板损伤：长跑的时候半月板损伤也会伴有疼痛症状，一般是运动比较剧烈或者过度劳累，轻微情况下需要适当静养和按摩，严重情况下可以配合医生做膝关节镜微创手术等。
3、筋膜炎症：长跑的时候还有可能会导致膝盖肌肉长时间劳损，并出发筋膜炎，会释放炎症因子刺激痛觉神经，可以在医生指导下适当服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛肠溶片等。
长跑之后膝盖外侧疼痛还有可能是髂胫束综合征、关节炎等。
少年膝盖疼痛主要有以下几个原因1、运动过量所导致。青少年处于活跃时期，运动量会非常大，膝盖部位负担加重，关节劳损，导致疼痛。2、膝盖部位受凉，冷热交替现象严重，
膝盖处疼痛很有可能是风湿、劳损或者扭伤、滑膜炎等原因造成的，所以应去医院做相应的检查后确定病因，进行对症治疗。如果疼痛的十分厉害，建议可以先外敷具有活络散瘀和散
你出现这种情况主要考虑是气血虚所造成的，建议你在这段时间选择使用一些中药来进行治疗和调理，使用中药治疗，它能够起到补气血的作用，姐姐你在月经期间一定要多注意调理
情留一点痴问#膝盖疼痛已经有两个多星期了，到医院检查后医生说是受凉引起的膝盖疼痛，在吃了医生开的药后，症状却没有怎么得到改善或缓解，请问膝盖受凉疼痛怎么办大众养
很多情况下膝盖弯曲疼往往都是由于外伤所导致的，尤其是在年轻的时候膝盖受过伤的，在人们上了年纪之后，随着骨骼的不断退化就很容易出现疼痛的情况。其次就是由于关节是一
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