日常补肾方法是什么

作者:xuyan32818  时间:2015-11-22 21:27:21  来源: 大众养生网

日常补肾一般可以通过饮食、运动、药物治疗等,有利于肾脏快速恢复。

1、饮食:补肾一般在生活当中可以多吃补肾的食物,比如牛肉或者羊肉,可以增加肾脏的滋补功能。

2、运动:也可以参加体育锻炼,比如游泳或者跑步,促进身体中的新陈代谢,也可以达到补肾的效果,提高性功能质量,提高免疫力。

3、药物治疗:如果出现了严重的肾虚可能需要通过药物治疗,咨询医使用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等。

除了以上调整方式以外,也要注意作息有规律尽量不要熬夜,定期做肾脏彩超。

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