睡觉的时候咬牙的情况在我们的生活当中比较常见，我相信大家应该都有所了解，为什么睡觉会出现咬牙的情况呢，该怎么治睡觉咬牙呢？今天我就为大家带来了几种可以有效的治疗晚上睡觉咬牙的办法，有需要的朋友可以跟我一起来详细了解一下。
睡眠中唤醒刺激的治疗：通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。
肠道驱虫治疗：杀蛔虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。因为卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生，但是在青春期和成年人中因蛔虫引发的夜磨牙发生的几率几乎不存在。所以，驱虫治疗方法对于青少年和成人来说没有效果。
咬合板治疗：制作一个牙垫，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张。目前最容易被医师和患者接受，防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症。
心理治疗：确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依赖性。
减轻大脑兴奋治疗：睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。
肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用；体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练；按摩；视听暗示等方法。作用很小。
纠正牙颌系统不良习惯。如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等。
以上的内容就是对怎么治睡觉咬牙呢这个问题的介绍了，我相信大家在看了上面的内容以后对于治疗晚上睡觉咬牙的方法一定也都有了了解了，如果你身边也有晚上睡觉咬牙的朋友，不妨把上诉治疗办法推荐给他们让他们试试看哦。
