精神紧张焦虑怎么治疗

作者:xiaobao42  时间:2015-11-17 16:56:44  来源: 大众养生网

精神紧张焦虑的患者,可以通过增加运动、放松心情、药物治疗等方式进行改善,能够促进症状好转。

1、增加运动:精神紧张焦虑的患者,在平时生活中需要增加运动,比如打太极,散步等能够起到自我调节的作用。

2、放松心情:精神紧张焦虑的患者,也可以适当的通过听音乐的方式放松情绪,缓解症状。

3、精神紧张焦虑,如果是因为焦虑症引起的,可能需要在医生的指导下通过口服药物的方式进行改善,常用的药物有劳拉西泮片、帕罗西汀等。

此外,精神紧张焦虑的患者,也可以通过心理治疗的方式达到较好的效果。

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