膝关节疼痛怎么生活护理

作者:xuyan32818  时间:2015-11-15 23:38:49  来源: 大众养生网

膝关节疼痛建议在平时生活中多注意休息,避免过度劳累,尽量减少膝关节的活动,能够起到保护关节的作用.对于身体肥胖的患者,应避免长时间站立或者坐立,尽量借助自行车代步,能够有效的减轻膝关节的承重。饮食方面尽量以清淡类的食物为主,避免暴饮暴食,或者吃一些辛辣刺激性的食物。

在寒冷的冬天,膝关节疼痛的症状可能会变得比较明显,建议在外出时一定要做好膝关节局部的护理,避免着凉,可以使用热毛巾或者热水袋,适当的进行局部热敷,能够加快血液循环,促进炎症的消退。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫