打呼噜指的是打鼾，喝酒后打鼾可以通过侧身睡觉、垫高枕头、加强锻炼、停止饮酒、药物治疗等方法来做改善，需要根据个人情况，选择合适的方法治疗。
1、侧身睡觉：一般情况下在喝完酒之后很容易出现打鼾的现象，特别是平躺时打鼾的情况更加严重，一般情况下采取侧卧休息更好一些，能够帮助缓解打呼的表现。
2、垫高枕头：喝酒后打鼾在睡觉时可以适当的垫高枕头，能够使气流进入呼吸道，帮助减轻打呼噜的症状。
3、加强锻炼：在平时积极的参加户外的体育锻炼，能够增加心肺功能，有助于缓解打鼾的症状，特别是对于酒后打鼾的症状，能够起到一定的缓解效果。
4、停止饮酒：要经常避免再次喝酒，否则有可能会对身体健康造成危害和影响。
5、药物治疗：如果是感染因素所导致的，可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊和罗红霉素胶囊、甲硝唑片等药物治疗，可以达到消炎的效果。
日常生活当中还需要多注意休息，要保证充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯。
笔上粘着他的血问#我老公经常睡觉的时候打呼噜，这严重影响着我的睡眠质量，听说喝花椒水能治疗打呼噜，想问一下，像我老公这样的情况一般喝花椒水能治疗打呼噜吗？大众养
打呼噜的症状大都是因为人的中枢性神经方面和阻塞性方面的一些疾病所导致出现的，花椒泡水治疗打呼噜并不是空穴来风的治疗打鼾方式，而是确实可行的。花椒具有杀菌消炎、止
一般情况下睡觉打呼噜与睡姿的关联并不大，而是由于人处于睡眠状态，咽喉部位放松，舌根部后坠，导致气道变得较窄，在呼吸时颤动发出的声音，当然身体偏胖的人群或者在日常
打呼噜在医学上面是叫做打鼾，也叫做睡眠呼吸暂停综合征，任何可以引起鼻子，咽喉等地方气道狭窄的因素都是会导致打鼾的情况发生，像是先天性发育异常，鼻中隔偏曲，鼻息肉
控制打呼噜的方法其实有很多种，在日常生活中建议您可以采取以下这几种方法来控制打呼噜第一，在晚上睡觉时选择侧着睡觉比较好，尽量要改变自己的睡觉习惯了的仰着睡眠。第
说到打呼噜相信很多的朋友都有这种情况，对于打呼噜不仅是会影响自己的健康，有时候也会影响身边的朋友。很多时候对于打呼噜我们是可以采取一些方法来缓解或者是治疗的，在
