痰湿湿热体质如何调理

作者:xuyan3289  时间:2015-10-11 19:02:44  来源: 大众养生网

痰湿、湿热的患者,一般可以通过调整饮食、适当运动、热水泡澡等方式进行调理。建议患者采取合理的调理方式。

1、调整饮食:日常生活中,避免食用生冷刺激的食物,可以多吃一些红枣、枸杞、生姜等食物进行调理。

2、适当运动:日常生活中,可以适当进行有氧运动,比如爬山、游泳、慢跑等,可以促进新陈代谢,将湿气排出体外。

3、热水泡澡:在睡觉之前,可以进行热水泡澡,热水泡澡可以将毛孔打开,将湿气排出体外。

除此之外,也可以在医生的指导下服用药物进行治疗,比如参苓白术散、六君子汤等药物进行治疗。

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