喝酒前后预防胃痛的注意事项

作者:xuyan3281  时间:2015-07-28 00:28:20  来源: 大众养生网

喝酒前后预防胃痛的注意事项是喝一杯热牛奶、吃七分饱、酒后多喝一些温热水等,才可以减少胃部受到刺激。

1、喝一杯热牛奶:在喝酒之前最好喝一杯热牛奶,可以达到保护胃黏膜,能有效减少喝酒之后导致酒精刺激引起疼痛。

2、吃七分饱:在吃饭时还需要控制好食物摄入量,最好吃七分饱可以减少喝酒时出现胃部负担加重和胃部疼痛。

3、喝酒后多喝一些温热水:酒中含有大量酒精成分,在喝酒之后还需要适当喝些温热水,可以促进胃部蠕动来加快酒精成分排出。

除此以外,还需要避免喝冰水和柠檬水,才能达到预防效果。

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