正常心跳速率是多少

作者:zllwin  时间:2015-07-16 22:44:43  来源: 大众养生网

正常心跳速率一般是在60至100次/分,如果低于60次/分,代表心动过于缓慢,如果高于100次/分,则代表心速过快。若有任何不良症状,需要到正规医院检查身体,在医生指导下对症治疗。

心跳速率代表心跳的频率以及范围,并且维持正常的跳动能够为身体各个胀气提供血量,维持体内血液循环,预防供血不足引起的心脑血管疾病。同时还能够维持机体热能,为身体提供氧气,预防体内电解质紊乱现象。

日常生活中也可适当的户外散步、慢跑等,能够促进身体血液循环,增加心肺功能,提高肌体免疫力,起到预防疾病效果。

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